Portfólio Meirieli Freitas

Inteligência Emocional e Relações Familiares

Reflexões da Palestra no Povoado de Paus Preto

Falar sobre inteligência emocional é falar sobre vínculos, escuta, respeito e principalmente sobre como nossas atitudes influenciam diretamente quem amamos — especialmente os filhos.

Foi com esse olhar que conduzi uma palestra no povoado de Paus Preto, voltada para famílias, professores e alunos, com um tema tão urgente quanto necessário: Como os pais, muitas vezes sem perceber, afastam os filhos emocionalmente, e como podemos reconstruir pontes por meio da escuta e do autoconhecimento.

Por Que Precisamos Falar Sobre Isso?

Vivemos em uma sociedade onde os vínculos estão cada vez mais frágeis.
O excesso de cobrança, o uso desmedido de telas, o estresse diário e a falta de escuta verdadeira têm criado muros entre pais e filhos — em vez de laços.

Muitos pais amam profundamente seus filhos, mas não sabem como demonstrar esse amor de forma emocionalmente saudável.
Sem perceber, acabam afastando seus filhos por atitudes como:

  • Falta de tempo ou presença emocional;

  • Críticas constantes sem validação emocional;

  • Expectativas irreais que geram frustração;

  • Falta de diálogo aberto e empático.

O resultado? Filhos que se fecham, sentem que não pertencem, e passam a buscar acolhimento fora de casa — muitas vezes em ambientes inseguros.

A Importância da Inteligência Emocional na Família

Durante a palestra, abordamos o conceito de inteligência emocional como uma ferramenta prática e acessível que todos — pais, professores e alunos — podem aprender a desenvolver.

Ser emocionalmente inteligente não é sobre “controlar sentimentos”, mas sobre reconhecer, acolher e expressar emoções de forma consciente.

No contexto familiar e escolar, isso significa:

  • Saber escutar sem interromper;

  • Validar o que o outro sente, mesmo que não concorde;

  • Nomear as emoções em vez de reprimi-las;

  • Criar um ambiente seguro onde todos possam se expressar.

Ferramentas Para Fortalecer a Relação Entre Pais e Filhos

Apresentei ferramentas práticas que podem transformar o dia a dia das famílias e dos educadores:

  1. Diálogo emocional estruturado – criar momentos intencionais para conversas sinceras.

  2. Escuta ativa – ouvir sem julgar ou corrigir, apenas com presença.

  3. Roda das emoções – atividade que ajuda a criança (e o adulto!) a identificar o que sente.

  4. Validação afetiva – reconhecer o sentimento do filho antes de corrigir o comportamento.

  5. Constelação familiar sistêmica – ferramenta terapêutica para entender padrões invisíveis herdados que afetam os vínculos.

Essas práticas, quando aplicadas com constância e consciência, mudam a forma como pais e filhos se relacionam.
E mais: elas também fortalecem o vínculo entre professores e alunos, criando um ambiente escolar mais saudável, respeitoso e empático.

Quando o Amor Não É Suficiente

Uma das reflexões mais fortes da palestra foi: O amor precisa ser comunicado de forma que o outro entenda.

Muitos pais dizem “eu te amo” com atitudes como prover o lar, trabalhar duro, dar o melhor possível.
Mas filhos — especialmente crianças e adolescentes — precisam ver, sentir e escutar esse amor.

Sem vínculo emocional, o amor se torna invisível.
E um filho que não se sente visto, ouvido ou pertencente, cresce com feridas que muitas vezes se estendem para a vida adulta.

Educação Emocional na Escola Também É Papel de Todos

O ambiente escolar precisa ser um espaço de escuta, pertencimento e acolhimento emocional.
A inteligência emocional deve ser ensinada, praticada e vivida por todos: professores, alunos e comunidade.

Durante o evento em Paus Preto, senti na escuta de cada participante o desejo de mudança.
Famílias querendo se reconectar, professores buscando novas formas de ensinar, jovens pedindo silêncio para serem ouvidos.

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✨ Ainda dá tempo de reconstruir vínculos. Tudo começa com a disposição de escutar — e de sentir.

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